EL MUNDO
2 mayo 2016
¿Se puede vencer la
piel de naranja?
Ana R. Carrasco
El enemigo número uno de la operación biquini no entiende de
tallas, afecta tanto a mujeres delgadas como con sobrepeso, no discrimina por
razas ni por edades y provoca flacidez y antiestéticos hoyuelos en muslos,
caderas, nalgas y abdomen.
Nada
preocupa más ante la perspectiva de ponerse un traje de baño. Se trata de un
adversario tenaz y persistente, nueve de cada 10 mujeres se las ven con él
desde
Según
datos de la farmacéutica Almirall, más del 40% de las
mujeres se marca la lucha contra la piel de naranja como un propósito, ya sea
de Año Nuevo o antes del verano. Para hacer frente a un enemigo lo primero es
conocerlo. "La celulitis es una alteración del tejido adiposo superficial
en la que los adipocitos -células grasas- aumentan de
volumen. El aspecto de piel de naranja se debe a que los tractos fibrosos que rodean
estos grupos de células y los conectan con estructuras profundas entran en
tensión debido al aumento de volumen de estos", explica la doctora
Constanza Bahíllo, miembro de
La
celulitis no puede considerarse una enfermedad, ya que afecta a entre el 85% y
el 98% de las mujeres a partir de la adolescencia en mayor o menor grado. Está
presente en todas las razas "aunque afecta con mayor frecuencia a la
blanca y en menor medida a la asiática", aclara la doctora Elia Roo,
coordinadora de
Factor hormonal
Se
puede decir que la celulitis es más un problema de ellas. "Es muy poco
frecuente entre los hombres y por ello se cree que el factor hormonal juega un
papel crucial en su desarrollo", apunta la dra. Roo. "La afectación
es muy diferente entre sexos, mientras sólo el 10% de los hombres puede
padecerla, en las mujeres es común hasta en el 90%", coincide
La
predisposición genética, el sexo y la raza juegan un papel crucial en el
desarrollo de la antiestética piel de naranja. Pero, además de estos factores
que escapan totalmente a nuestro control, muchos otros hábitos contribuyen a su
aparición: "La vida sedentaria, las dietas ricas en grasas y
carbohidratos, el estrés, el abuso de tabaco y alcohol, medicamentos como
antihistamínicos y tratamientos antitiroideos o para
el corazón contribuyen a su agravamiento", advierte la doctora Roo.
Un
factor a tener en cuenta y del que pocas veces se habla es de su impacto en la
calidad de vida. "Cada vez más pacientes acuden a mi consulta preocupadas
por la celulitis. A muchas les afecta en su día a día, por ejemplo a la hora de
tener relaciones sexuales", explica la dermatóloga Mayte
Truchuelo, miembro de
La alimentación, clave
Aunque
se trata de un problema pertinaz, hay mucho que podemos hacer para eliminar la
celulitis. "La solución consiste en una combinación de vida sana, dieta y
ejercicio con tratamientos mecánicos como el drenaje linfático. Sin
menospreciar lo que una buena crema puede hacer", enumera Truchuelo. Una alimentación adecuada es un punto clave para
retrasar la aparición de la piel de naranja e incluso mejorar los resultados de
los tratamientos locales que podamos aplicar. "Lo más recomendable es
seguir una dieta variada, que facilite la eliminación de toxinas, evite la
oxidación celular y, además, sea controlada en grasas y azúcares para evitar un
aumento del tejido adiposo", recomienda Elizabeth González, portavoz de
¿Y
qué pasa con el café? "Aunque la cafeína es uno de los principales
ingredientes de los geles anticelulíticos, un consumo
elevado de café y bebidas azucaradas y gaseosas producen inflamación,
disminuyen la detoxificación y favorece la retención
de líquidos", apunta la nutricionista.
Celulitis
y obesidad no son el mismo problema, pero al aumentar de peso se puede
presentar la piel de naranja. "Siempre se cita que la pérdida de peso, la
dieta y el ejercicio mejoran el aspecto de la piel. Sin embargo, en un estudio
realizado en pacientes sometidos a cirugía bariátrica
con grandes pérdidas de peso no se observó relación entre el adelgazamiento y
la mejoría de la celulitis. De hecho algunas pacientes mostraron un
empeoramiento", comenta la doctora Roo.
En
función de la consistencia de la piel, la celulitis puede clasificarse como
flácida, dura y edematosa. En el primer caso los tejidos se muestran blandos y
se balancean con el movimiento, es habitual en mujeres inactivas y aquellas que
han perdido peso súbitamente. La dura es típica de jóvenes que hacen ejercicio
físico, presentan tejidos tonificados, rígidos y duros al tacto. La piel de
naranja aparece cuando se pellizcan las zonas afectadas y suele asociarse con
estrías. La más severa y menos frecuente es la edematosa que viene acompañada
de hinchazón de los miembros inferiores y dolor ocasional. "Lo más
habitual es que en una misma persona se presenten varios tipos de celulitis en
distintas localizaciones. Es lo que se conoce como celulitis mixta",
explica la doctora Truchuelo.
En
cuanto a los tratamientos quirúrgicos, en opinión de la doctora Roo, con la
liposucción no siempre se consigue el efecto deseado ya que "en ocasiones,
tras la eliminación de la grasa se produce un empeoramiento del aspecto de la
piel, debido a la flacidez de la misma". La coordinadora de
En
los últimos tiempos se han desarrollado nuevos aparatos como los ultrasonidos
focalizados, la ultracavitación o la radiofrecuencia,
entre otros, que permiten tratar la piel de naranja de una forma no invasiva y segura. "Aunque se necesitan más estudios
que consoliden sus resultados, en los próximos años asistiremos a un gran
desarrollo de estas tecnologías que posiblemente revolucionen el tratamiento de
la celulitis".
El poder de una buena crema
Las
dermatólogas consultadas coinciden en los beneficios de combinar dieta,
ejercicio y tratamientos con un buen cosmético. "Hoy en día, una crema anticelulítica busca tener una acción global, no sólo
reducir el aspecto de la piel de naranja y proporcionar una estilización de los
contornos sino también apreciar resultados de forma casi inmediata o tener una
acción anti recidiva", afirma Cristina Biurrun, directora Científica y de Asuntos Reglamentarios
de L' Oréal España.
Ya
se ha dicho, el ingrediente estrella de estos productos es la cafeína "por
sus conocidas propiedades desincrustantes a nivel de los adipocitos".
También es común que los cosméticos contengan escina
"cuyos efectos drenantes están ampliamente
demostrados". En cualquier caso, Biurrun
aconseja tener en cuenta dos aspectos fundamentales: "El primero es que un
buen masaje en la aplicación de la crema anticelulítica
mejora de manera perceptible los resultados y que la constancia es fundamental
si queremos apreciar esos efectos".
Ningún
tratamiento da resultado en menos de dos meses, pero con perseverancia aún hay
tiempo de lucir palmito este verano.